دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اختلالات خواب
احتمال ایجاد اختلال خواب برابر نیستند مطالعات نشان می دهند... داروهای ضد افسردگی نیز می توانند باعث ایجاد خواب های... رفتن در خواب همراه با حرکات سریع چشم rem را... طولانی تر می کنند و میزان خواب rem را کاهش...
کد خبر: ۴۶۴۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۵


خواب کم می تواند اثرات ناشی از تلاش سخت برای... رعایت رژیم غذایی و ورزش را خنثی کند کیفیت خواب... فواید خواب بسیار زیاد است و به خوبی مورد مطالعه...
آوای خزر/ مشکل به خواب رفتن بیداری مکرر خواب آلودگی... در طول روز خروپف و سایر اختلالات خواب بطور مزمن... افراد زیادی را در سراسر جهان آزار می دهد خواب... ناکافی به بروز اختلالاتی در سیستم های بدن منجر می...
کد خبر: ۴۶۰۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۴


نشوند یکی از این نکات داشتن خوابی سالم است در... برنامه خواب در ماه رمضان در اختیارتان قرار دهیم ...
باشند داشتن برنامه خواب منظم و کافی است خواب برای... اندازه کافی در طول شبانه روز نخوابیم پیامدهای منفی آن... برای اختلال در روال خواب ماه رمضان است در این... مقاله با ما همراه شوید تا بهترین برنامه خواب در...
کد خبر: ۴۵۳۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۷


های قلبی عروقی اختلالات کبدی تغییرات خلق و خوی و... نامطلوبی مانند خشکی دهان لرزش دست افزایش فشارخون اختلالات خواب...
کد خبر: ۴۴۹۱۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۰


یک مطالعه جدید نشان می دهد که آپنه خواب اختلال... در خواب ممکن است با درد مفاصل و خستگی در...
افزایش شناسایی زنان مبتلا به آپنه انسدادی خواب که اغلب... با علائم مبهمی مانند بی خوابی خستگی و سردرد صبحگاهی... خواب باشد » آپنه خواب در زنان پس از دوره... خواب در زنان میانسال را نشان داده اند اما ارتباط...
کد خبر: ۴۴۸۰۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۶


افراد مبتلا به بیماری آلزایمر اغلب اختلالات خواب یا اختلالات... شبانه روزی را تجربه می کنند که این اختلالات ممکن... ذهنی و رفتاری روزانه است که خواب و بیداری ما... اختلال خواب a&beta ۴۲ ایجاد می شود انتهای پیام/1005...
کد خبر: ۴۴۲۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۸


آلزایمر و اختلال در چرخه خواب فرد منجر شود زیرا... مطالعات گذشته نشان داده اند که اختلالات خواب می تواند...
کد خبر: ۴۴۰۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۴


صبح مصرف کنید تا دچار اختلالات خواب نشوید ۳- در...
کد خبر: ۴۳۸۶۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۸


خواب کافی همیشه به تاکید متخصصان سلامت از مهم ترین... عناصر سلامت جسم و روح بوده است زمانی که خواب... که به اندازه کفایت نخوابد مشکلات روحی و ذهنی از...
به گزارش آوای خزر بی خوابی یک مشکل شایع در... حتی افرادی که بی خوابی مزمن ندارند گاه با اختلالات... خواب مبارزه می کنند طبق آمار مرکز کنترل و پیشگیری... مقدار توصیه شده می خوابند به همین دلیل ممکن است...
کد خبر: ۴۳۱۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۹


اختلالات عصبی تشنج خستگی تپش قلب تنش اضطراب می شود... لیندن با کاهش اختلالات بر نحوه خواب تأثیر می گذارد... و خواب را تسهیل می کند زیرا باعث کاهش فشار... است این گیاه به کاهش اختلالات خواب مرتبط با اضطراب...
کد خبر: ۴۲۴۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۲